Cigunas

Išsamiausias ciguno vadovas, nepamainomas tiek susidomėjusiam šia praktika naujokui, tiek žmogui, turinčiam supratimą apie šį senovinį meną.
Atkurkite dvasios ir kūno harmoniją, pasitelkdami ciguną – laiko patikrintą streso valdymo ir netradicinio gydymo būdą!
Vakarų pasaulyje pagarsėjęs kaip efektyvus streso valdymo ir netradicinio gydymo būdas cigunas iš esmės yra neįprasta proto ir kūno tobulinimo priemonė, praktikuota įvairiose senovės civilizacijose nuo urvinių žmonių laikų, o vėliau pamiršta ir išsaugota tik Kinijoje, Šaoline. Šioje knygoje ketvirtos kartos ciguno meistras Wong Kiew Kit vakariečiams suprantama kalba atskleidžia ciguno principus bei filosofiją, paaiškina, kokią naudą sveikatai ir gerai savijautai jis teikia, ir moko sėkmingai atlikti ciguno pratimus namie.

Sužinokite:
Kaip išnaudoti ciguną kaip sveikatos ir ilgaamžiškumo šaltinį.
Kaip valdyti stresą pasitelkiant ciguną.
Kaip gauti gyvybinės energijos sportui, seksui ir jaunatviškumui.
Kaip cigunas aštrina protą ir didina kūrybiškumą.
Kaip pajusti dvasinę pilnatvę per ciguno praktiką.

Wong Kiew Kit (g. 1944 m.), geriau žinomas kaip Sifu Vongas, yra Šaolino vienuolyno Kinijoje meistro, palaimintojo Jiang Nano ketvirtos kartos įpėdinis ir „Shaolin Wahnam“ kung fu ir ciguno instituto didmeistris. 1997 metais, per antrąjį pasaulinį ciguno kongresą, surengtą San Fransiske, jis gavo „Ciguno metų meistro“ apdovanojimą.
Vongas yra pagarsėjęs knygomis apie Šaolino menus ir budizmą. Nuo 1987 metų Sifu Vongas daugiau laiko skiria mokyti ciguno, o ne kung fu, nes, jo įsitikinimu, kung fu šiandien yra daugiau įdomus hobis, o cigunas – visuomenės poreikis, padedantis įveikti su amžiumi susijusias ir psichines ligas.
Jis pabrėžia Šaolino filosofiją, raginančią dalytis gėriu su visa žmonija, ir visą savo laiką ir jėgas skiria Šaolino vienuolyno menų sklaidai visame pasaulyje, neatsižvelgiant į besidominčių rasę, kultūrą ir religiją.
Kas yra cigunas
Iš esmės cigunas yra eksperimentinė, o ne vien intelektinė disciplina. Neužtenka vien paskaityti ir suvokti, kas tas cigunas (nors ir tai duos be galo daug naudos); norint įvertinti ir visiškai išnaudoti šį meną, reikalinga ir praktika. Norint pradėti groti pianinu, reikia bent kelis mėnesius reguliariai mokytis groti. Juk ir vaikystėje prireikė kelių mėnesių, kol išmokome apsirengti neišvirkščius drabužius. Taigi būtų naivu ir neišmintinga tikėtis įvaldyti ciguną ar bet kokį kitą meną tam tikrą laiką nesimokant.
Cigunas nėra religija: šį meną gali praktikuoti bet kas. Jis nepaveiks jūsų religinių įsitikinimų ir neprivers jų puoselėti, jei esate nutolę nuo tikėjimo. Labiau pažengus, tai – dvasinė praktika, kuri peržengia fizinį pradą. Tačiau daugybė žmonių gauna neapsakomai didelę naudą vien iš fizinio lygmens, atsiribodami nuo kai kurių ar visų emocinių, psichinių ir dvasinių aspektų.
Pratimai pateikiami sisteminga seka, tačiau nebūtina ir nepatartina praktikuoti visų jų iš karto. Patirtis rodo, kad geriausių rezultatų pasiekiama vieną techniką praktikuojant bent jau kelis mėnesius ir tik tada pereinant prie kitos – retkarčiais, dėl įvairovės, jei labai norite, galite ją papildyti viena ar dviem kitokiomis.